Terapeutické cvičení. Běžná lekce se skládá z postupného procvičení všech oblastí páteře, od krční, hrudní až po bederní. Lekce se skládá ze cviků podle Ludmily Mojžíšové. Nechybí celková reflexní příprava. Cvičení probíhá podle rytmu vlastního dechu.